自律的人生,不怕孤獨

                      2018-10-20 10:46 來源:人民日報微信 責任編輯:李敏

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                        大凱是個特別敞亮的兄弟,敞亮到每次吃飯、喝酒、唱歌都不允許任何人跟他搶單。他就是要買單,就是要請客,就是要承包所有人跟他待在一塊兒的時間。

                        一開始,我們還挺享受這種感覺的。但很快,從原先一叫全勤,到出現了三三兩兩的缺席,甚至有一次大凱在群里哀號了半天喊我們出來喝酒,竟然沒有一個人敢冒泡回句話。

                        終于,大凱還是興致勃勃地給了我們一個無法拒絕的理由,他要過32歲“大壽”。于是跟以往一樣,一幫人聚在一起,吃飯、喝酒、吹牛,然后去老掉牙的KTV嚎幾聲……

                        建成熬不住了,說:“我先回去了啊,都凌晨1點多了,我媳婦在家一個人帶著孩子呢。”旁邊的偉子也說:“我也得回去了,明天還上班呢……”

                        大凱這下可不高興了:“誰都不準走,我這還安排了下一場呢,去喝茶打牌啊。”大家都不說話了。我拍拍大凱的肩膀:“大凱,長大點兒吧,你都三十好幾的人了,怎么老讓人圍著陪著的,大家都有自己的生活啊。”

                        大凱一下紅了眼圈,說:“我自己待著的時候,心里老是沒著沒落的。”

                        聽著真是心酸,但也活該。大凱已經有一年多沒工作了,一開始還挺高興,每天自然醒,爬起來就打游戲,到飯點就叫份外賣,電腦桌上堆滿的餐盒都招了蒼蠅。可不出3個月,大凱就不知道哪兒不對了,感覺被全世界拋棄了似的,于是就開始瘋狂地請客吃飯找人陪著他玩。

                        那天,他愣愣地問我:“你快給我出出主意啊,怎么讓我不那么害怕一個人待著啊?”我說:“最好的辦法,就是忍住別找我們。”

                        不是我在故意甩鍋。而是因為,只有在你停止向周圍人索取陪伴的時候,你才能真正平和下來。能平和地自我陪伴,你才不再害怕一個人。

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                        其實,有段時間我也是一個特別好熱鬧的人。那時候剛從北京回到老家,像一個吃了敗仗的新兵蛋子一樣,突然不知道該干點兒什么。為了避免一個人在家胡思亂想,我每天都會被各種沒意思的約會填得滿滿當當,怎么也不肯閑下來一個人待會兒。

                        但一個人的真實情緒就是這樣,“躲得了對酒當歌的夜,躲不過四下無人的街”。我終于焦慮到每天都會徹夜失眠的地步。

                        有天半夜在朋友圈焦躁地發狀態,反正就是無病呻吟的那一套。一個小姐姐在底下留言說:“你是不是有什么該干的事兒沒干啊?我以前也是整夜失眠,后來把事兒解決了,慢慢就恢復了‘嬰兒般’的睡眠。”

                        當時,突然像被這幾句話擊中了似的。

                        小姐姐說得沒錯,我當時并不是沒事可做閑得發慌,而是明明新工作從媒體轉到了電商,明明從游刃有余變成了沒頭沒緒,卻一直抗拒去把一個月前就寫好的系統學習計劃給一點點做了。

                        就像有句話說的那樣:你不能解決問題,你就會成為問題。

                        而我,因為無法按照自己預期的那樣自我約束、自我要求,一再地逃避問題、推遲問題,內心的焦慮感日復一日,異化成一種狂躁的情緒。

                        這種情緒,會讓人害怕孤獨、終日空虛,讓人越掙扎越記不清楚來時的路。

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                        開始全職寫作以來,我曾在后臺收到過很多關于自律失敗的求助信。

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                        這個時候,你就慌不擇路地希望找個“救世主”拉你一把。但是,自律這件事,本身就意味著一個人完成一切。你要做的不是避免獨行,而是要努力讓自己不害怕孤獨。

                        當你持續去做一件事兒的時候,你會莫名地堅信這一切都在按照你的預期發展。

                        只有保持讓自己日復一日地處于一種正向積累的良性狀態里,你才會真正體會到一種不再害怕孤獨的滿足感。

                        所謂,淺水喧鬧,深潭無波。最終,那些能夠沉下心來、堅持自律的人,才能在一個人待著的時候,心里卻是滿的。

                        這個時候,當然也就無所謂孤獨了。

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