自律的人生,不怕孤独

                      2018-10-20 10:46 来源:人民日报微信 责任编辑:李敏

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                        大凯是个特别敞亮的兄弟,敞亮到每次吃饭、喝酒、唱歌都不允许任何人跟他抢单。他就是要买单,就是要请客,就是要承包所有人跟他待在一块儿的时间。

                        一开始,我们还挺享受这种感觉的。但很快,从原先一叫全勤,到出现了三三两两的缺席,甚至有一次大凯在群里哀号了半天喊我们出来喝酒,竟然没有一个人敢冒泡回句话。

                        终于,大凯还是兴致勃勃地给了我们一个无法拒绝的理由,他要过32岁“大寿”。于是跟以往一样,一帮人聚在一起,吃饭、喝酒、吹牛,然后去?#31995;?#29273;的KTV嚎几声……

                        建成熬不住了,说:“我先回去了啊,都凌晨1点多了,我?#22791;?#22312;家一个人带着孩子呢。”旁边的伟子也说:“我也?#27809;?#21435;了,明天还上班呢……”

                        大凯这下可不高兴了:“谁都不准走,我这还安排了下一场呢,去喝茶打牌啊。”大家都不说话了。我拍拍大凯的肩膀:“大凯,长大点儿吧,你都三十好几的人了,怎么?#20808;?#20154;围着陪着的,大家都有自己的生活啊。”

                        大凯一下红了眼圈,说:“我自己待着的时候,心里老是没着没落的。”

                        听着真是心酸,但?#19981;?#35813;。大凯已经有一年多?#36824;?#20316;了,一开始还挺高兴,每天自然醒,爬起来就打游戏,到饭点就叫份外卖,电脑桌上堆满的餐盒都招了苍蝇。可不出3个月,大凯就不知道哪儿不对了,感觉被全世界抛弃了似的,于是就开始疯狂地请客吃饭找人陪着他玩。

                        那天,他愣愣地问我:“你快给?#39029;?#20986;主意啊,怎么让我不那么害怕一个人待着啊?”?#23452;擔?ldquo;最好的办法,就是忍住别找我们。”

                        不是我在故意甩锅。而是因为,只有在你停止向周围人索取陪伴的时候,你?#25293;?#30495;正平和下来。能平和地自我陪伴,你才不再害怕一个人。

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                        其实,有段时间我也是一个特别好热闹的人。那时候刚从北京回到老家,像一个吃了败仗的新兵蛋子一样,突然不知道该干点儿什么。为了避免一个人在家胡思乱想,我每天都会被各种没意思的约会填得满满当当,怎么也不肯闲下来一个人待会儿。

                        但一个人的真实情绪就是这样,“躲得了对酒当歌的夜,躲不过四下无人的街”。我终于?#23396;?#21040;每天都会彻?#25925;?#30496;的地步。

                        有天半夜在朋友圈焦躁地发状态,反正就是无病呻吟的那一?#20303;?#19968;个小姐姐在底下留言说:“你是不是有什么该干的事儿没干啊?我以前也是整?#25925;?#30496;,后来把事儿解决了,慢慢就恢复了‘婴儿般’的睡眠。”

                        当时,突然像被这几句话击中了似的。

                        小姐姐说得没错,我当时并不是没事可做闲得发?#29275;?#32780;是明明新工作从媒体转到了电商,明明从游刃有余变成了没?#35775;?#32490;,却一直抗拒去把一个月前就写好的系统学习计划给一点点做了。

                        就像有句话说的那样:你不能解决问题,你就会成为问题。

                        而我,因为无法按照自己预期的那样自我约束、自我要求,一再地逃避问题、推迟问题,内心的?#23396;?#24863;日复一日,异化成一种狂躁的情绪。

                        这种情绪,会让人害怕孤独、终日空虚,让人越挣扎越记不清楚来时的路。

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                        开始全职写作以来,我曾在后台收到过很多关于自律失败的求助信。

                        你想减肥,?#21561;?#25239;不了室友的聚餐狂欢;你想冲刺,却耐不住队友在群里?#33268;?#28216;戏策?#20801;?#30340;热闹;你想逆袭,却感到一个人冒雨坐地铁去学习实在太惨……

                        这个时候,你就慌不择路地希望找个“救世主”拉你一把。但是,自律这件事,本身就意味着一个人完成一?#23567;?#20320;要做的不是避免独行,而是要努力让自己不害怕孤独。

                        当你?#20013;?#21435;做一件事儿的时候,你会莫名地坚信这一切都在按照你的预期发展。

                        只有保持让自?#21917;?#22797;一日地处于一种正向积累的良性状态里,你才会真正体会到一种不再害怕孤独的满足感。

                        所谓,浅水喧闹,深潭无波。最终,那些能够沉下心来、坚持自律的人,?#25293;?#22312;一个人待着的时候,心里却是满的。

                        这个时候,当然也就无所谓孤独了。

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